Ψυχική Ανθεκτικότητα: πώς μένουμε σταθεροί όταν όλα αλλάζουν. Η ομιλία ολοκληρώθηκε και μπορείτε να τη δείτε ολόκληρη παρακάτω.
Την Τετάρτη 23 Σεπτεμβρίου 2026 συναντηθήκαμε online για μία ώρα γύρω από ένα θέμα που μας αφορά όλους: πώς μένουμε σταθεροί όταν τα πράγματα αλλάζουν χωρίς να μας ρωτήσουν.
Σας ευχαριστώ θερμά, όλους και όλες που ήσασταν εκεί. Η αίθουσα γέμισε περισσότεροι από 50 συμμετέχοντες, οι ερωτήσεις σας ήταν ουσιαστικές και τα μηνύματα που έλαβα μετά μού έδειξαν ότι το θέμα άγγιξε πολλούς από εσάς. Γι’ αυτό η ομιλία είναι πλέον ελεύθερα διαθέσιμη σε βίντεο, για όσους δεν πρόλαβαν και για όσους θέλουν να την ξαναδούν.
Τι θα δείτε στο βίντεο
-
- Τι σημαίνει στην πράξη ψυχική ανθεκτικότητα και από πού ξεκινά
-
- Τι μας συμβαίνει σε περιόδους αλλαγών, στη δουλειά και στο σπίτι
-
- Πώς κρατάμε τον έλεγχο μέσα σε μια κρίση
-
- Τεχνικές για να στέκεστε σταθεροί όταν η γη κουνιέται κάτω από τα πόδια σας
-
- Πώς μια κρίση γίνεται μάθηση και ανάπτυξη
-
- Μικρές καθημερινές συνήθειες που χτίζουν ανθεκτικότητα σιωπηλά
Θα σας φανεί χρήσιμο αν…
-
- Κάτι άλλαξε χωρίς να σας ρωτήσει κανείς: μια αναδιοργάνωση που δεν την περιμένατε, μια απόφαση κάποιου άλλου που ανέτρεψε τα σχέδιά σας, κάτι στην οικογένεια που χρειάστηκε όλη σας την προσοχή.
-
- Αντέχετε, αλλά το αντέχετε σφίγγοντας τα δόντια.
-
- Χρειάζεστε πολύ χρόνο για να συνέλθετε μετά από μια δύσκολη περίοδο.
-
- Ηγείστε ομάδας που περνάει αλλαγές και θέλετε να στηρίξετε τους ανθρώπους σας.
-
- Ξέρετε ότι πρέπει να φροντίσετε και τον εαυτό σας, αλλά πάντα μπαίνει κάτι πιο επείγον μπροστά.
Η ανθεκτικότητα είναι δεξιότητα
Θυμηθείτε την τελευταία φορά που κάτι άλλαξε χωρίς να σας ρωτήσει κανείς. Μια αναδιοργάνωση που δεν την περιμένατε. Μια απόφαση κάποιου άλλου που ανέτρεψε τα σχέδιά σας. Κάτι στην οικογένεια που χρειάστηκε όλη σας την προσοχή.
Αντέξατε. Σφίξατε τα δόντια και το βγάλατε. Αυτό θέλει δύναμη και έχει αξία.
Η ψυχική ανθεκτικότητα πάει ένα βήμα παραπέρα. Είναι να βρίσκουμε τα πατήματά μας μέσα στην αλλαγή, να σηκωνόμαστε πιο γρήγορα την επόμενη φορά και να κρατάμε από κάθε δύσκολη περίοδο κάτι που μας κάνει πιο δυνατούς.
Είναι δεξιότητα.
Και κάθε δεξιότητα χτίζεται.
Ζούμε σε μια εποχή όπου οι αλλαγές και οι αβεβαιότητες έχουν γίνει ο κανόνας, στη δουλειά και στη ζωή μας. Και επειδή ο κανόνας άλλαξε, αξίζει να μάθουμε τη δεξιότητα που μας κρατάει σταθερούς μέσα σε αυτόν.
Αυτό εξερευνήσαμε μαζί.
Γιατί ελεύθερα διαθέσιμο
Όσα μοιράστηκα θέλω να φτάσουν σε όποιον τα χρειάζεται, γι’ αυτό και το βίντεο μένει ανοιχτό σε όλους, ως δώρο.
Και τώρα;
Αν θέλετε να δουλέψετε την ανθεκτικότητα πιο προσωπικά, για εσάς ή για την ομάδα σας, μπορούμε να το κάνουμε μέσα από ατομικό coaching / Executive & Leadership Coaching / εταιρικό σεμινάριο. Επικοινωνήστε μαζί μου στο 693 714 1802 ή στο info@feeltheflow.gr.
ΥΓ: Αν σκεφτήκατε κάποιον όσο βλέπατε το βίντεο, έναν συνάδελφο ή έναν φίλο στείλτε του αυτή τη σελίδα.
Λίγα λόγια για την Feel the FLOW
Η Feel the FLOW παρέχει υπηρεσίες διοργάνωσης και συμβουλευτικής υποστήριξης εκπαιδευτικών προγραμμάτων ενηλίκων, σε διάφορα θέματα καθώς και υπηρεσίες Coaching και εκπαίδευσης σε ιδιώτες, στελέχη και επιχειρηματίες. Στα εκπαιδευτικά προγράμματα κατάρτισης σε επιχειρήσεις και οργανισμούς, δίνει μεγάλη βαρύτητα στην παροχή ποιοτικών υπηρεσιών εκπαίδευσης. Συνεργάζεται με κορυφαίες επιχειρήσεις και εκπαιδευτές παρέχοντας την καλύτερη δυνατή λύση σε μια επιχείρηση.
Επίκεντρο ο Άνθρωπος! Το σημαντικότερο εργαλείο σε μια επιχείρηση!
Konstantia Palla, PCC – CMC – ICF
